ตรวจสุขภาพจากระบบขับถ่ายของคุณ

   

            พูดถึงดีท็อกซ์ นึกถึงการล้างพิษแบบนักนิยมชีวจิตโดยการฉีดน้ำกาแฟเข้า
ไปล้างลำไส้ใหญ่ หลายคนหวาดเสียวค่ะ ไม่กล้าลอง จริงๆ มีวิธีดีท็อกซ์หรือขจัดพิษ
ออกจากร่างกายได้หลายวิธีและอย่างง่ายๆ ด้วย อาทิ ออกกำลังกายให้เหงื่อออก
การหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกยาวๆ รวมทั้ง อึ ทุกวัน อึ นี่ล่ะสำคัญนัก
แพทย์และนักโภชนาการการบอกว่า สุขภาพดีหรือไม่ดี ดูได้จาก อึ

            เพราะนอกจากเป็นการถ่ายเทของเสียออกจากร่างกายแล้ว อึ ยังฟ้องถึง
ลักษณะนิสัยในการกินของคุณ อย่างที่พูดกันว่า You are what you eat. ว่าคุณ
เป็นประเภทสวาปามตามใจปาก หรือรู้จักเลือกกิน

            ให้คิดแบบนี้ค่ะว่า ของเหม็นๆ ที่เรารังเกียจนักหนาน่ะ มันเคยหอมมาก่อน
จำได้มั้ย ขาหมูเนื้อนุ่ม ส้มตำรสแซ่บ เค้กช็อกโกแลตหอมหวาน... ฯลฯ

            กลั้นใจสำรวจผลงานของคุณในโถส้วมทุกเช้า (แค่มองดูก็พอนะ
ไม่ต้องถึงกับเขี่ยดู) สักหน่อย แล้วตอบคำถามต่อไปนี้

   

 

1.

ถ่ายบ่อยไหม
ทุกวัน วันละครั้ง
ไม่ทุกวัน
   



2.

อุจจาระลอยไหม
ลอย
จม
   



3.

แข็งไหม
อ่อนนุ่มเหมือนยาสีฟัน
แข็ง
   

4.
หนักเท่าไหร่
(อุจจาระ 2 ก้อนต่อวัน เส้นผ่านศูนย์กลาง 2 เซนติเมตร ยาม 15 เซนติเมตร)
เกิน 200 กรัม
ต่ำกว่า 200 กรัม
   

5.
สีอะไร
สีเหลือง
สีน้ำตาลเข้ม
   

6.
กลิ่นแรงไหม
ไม่แรงมาก
กลิ่นเหม็น
   

7.
ลักษณะเป็นอย่างไร
เหมือนก้อนกรวด


เหมือนดินเปียก   
เหมือนกล้วย      
เหมือนโคลน        
แข็งมาก          
เหลว           

 

                                  

 

 

 

 

 

   
Copyright © 2005 Thai4health.com